在这个神奇的星期一，花一分钟坐下来，放松一下，享受一杯让人平静的茶.
有时, 很难记住这一点, 不像劲量兔, 我们真的不应该一直“坚持”下去. 只要稍作停顿， 呼吸 欣赏我们周围的一切是最难做到的事情, 然而,, 这往往正是我们所需要的.
所以，茶是世界上除水之外消费最多的饮料，这一点也不奇怪. 虽然很多茶都含有咖啡因，但这种饮料仍然能让人联想到平静的画面和感觉.
说到喝茶，有些想法是需要“浸泡”的:
1. 保持几分钟不动很重要.
当茶叶与水相互作用时，茶叶中的风味化合物被提取出来. 但在这个过程中搅拌或“搅拌”得太多会导致茶的味道更苦. 几分钟的沉默就能产生理想的效果.
2. 有时候，第二次会更好.
茶叶专家会告诉你 你可以多次浸泡很多茶，有时它们甚至在第二次甚至第三次浸泡后味道更好! 如果一开始你没有成功，那就尝试，再尝试. 结果可能比你想象的还要好.
3. 时间和温度问题.
你喝的茶是什么类型的——红茶、绿茶、凉茶等等 通常决定了 理想的浸泡方法，包括水温和浸泡时间. 尽管对一些人来说，也许“只是喝茶而已”.“但, 通过正确应用工具和过程，仍然有机会激发每个人的独特潜力.
本周花几分钟的时间简单地暂停一下. 安静地坐着, 再试一次, 欣赏自己独特的品质，甚至享受一杯茶.