在这一部分的中心纪念, 我们的两位队友在心理健康宣传月上进行反思.
我们的部分 为中心的纪念 系列.
美国心理健康协会(MHA)于1949年发起了心理健康月，旨在传达心理健康与整体健康的联系. 大约75年后, 心理健康月继续推动人们意识到心理健康对整体健康的影响, 今年的重点是 工具2茁壮成长.
统计, 五分之一的美国人一生中都会经历精神疾病, 但是每个人在生活中都有可以挑战他们心理健康的经历. 我们需要摆脱长期以来与心理健康有关的污名，并立即解决它. 在我们陷入人生低谷之前，我们有机会去努力保持和养成良好的心理健康习惯.
这一指导原则是MHA "B4Stage4哲学.” 当我们想到癌症, 心脏病或糖尿病, 我们不会等很多年才治疗他们, 我们会立即治疗. 我们应该为我们的心理健康做同样的事情.
与他人联系, 练习激进的验收, 得到足够的睡眠 寻找方法 创造快乐和满足 有几个方法可以提高你的整体心理健康吗. 比如你的整体健康状况, 保持心理健康是一个旅程, 没有对每个人都适用的正确或错误的方法. 如果你发现自己处于低谷，你可以 做一个心理健康测试 评估你的位置和你可能需要什么.
在我们的中心纪念系列的第四部分, 我的同事蒂莫西·福克斯和特雷西·迪克森分享了他们对心理健康意识月的看法.
——Emily Dengler-King介绍
献给有精神疾病孩子的父母
“韧性”现在是一个热门词, 但是患有严重精神疾病的孩子的父母可以“恢复”许多人的精神.
无数的ER旅行? 我经历过，经历过. 千里迢迢前往遥远的治疗中心? 检查. 针? 许多人. 自杀企图? 是的.
但养育一个患有严重焦虑症的青少年最困难的部分, 抑郁症, 厌食症和暴食症——在十年前奥德赛开始时，她只是一个女孩——是孤独.
如果你的孩子患有不同类型的疾病, 他们立刻被包围了, 应该如此, 在一个社区. 专家出现在你从未听说过的领域. 家庭成员聚集在一起，带来食物. 朋友们组织祈祷会.
但当你的孩子有精神疾病时，人们似乎会散开. 如果真的有专家的话，他们是非常少的. 朋友，有时甚至是家人，变得越来越疏远，害怕说“错误的话”.”
随着时间的流逝，你开始质疑“心理”健康本身的概念. 这个想法是对的——将身心联系起来——但是当你的孩子大脑中发生的事情威胁到她的存在时, 这开始感觉像是一个错误的区分.
但你必须坚持，因为你必须坚持. 你原谅，因为你必须这么做. 你的伤疤就像她的一样，就算不是荣誉，也是接受的象征.
你做你能做的——你把文字带入世界, 希望他们能找到一个说, “你, 太?这样他们的孤独感就会开始消退.
——蒂姆·福克斯，全国市场内容专家
介绍全国精神疾病联盟，NAMI
随着我们继续深入精神健康宣传月，我想向大家介绍 NAMI，全国精神疾病联盟. NAMI是一个致力于为精神疾病患者提供支持的组织. 它还为那些有朋友和家人患有精神疾病的人提供资源和鼓励. 我很自豪能成为这个有影响力的组织的董事会成员.
的 美国心理学协会 (APA)于2021年3月完成了一项关于美国人如何应对当前大流行带来的压力的调查. 根据APA的首席执行官Arthur C. 埃文斯Jr, Ph值.D., 大流行的压力“揭示了一场可能持续存在的次级危机, 严重的身心健康后果.”
在全国范围内, 超过20%的成年人患有精神疾病，其中1 / 20的人患有严重的精神疾病. 近45%的LGBTQ成年人每年都会经历精神疾病. 即使是6至17岁的青少年也有17%的几率出现心理健康障碍.
这些数字无处不在，直接或通过我们认识和爱的人影响着我们所有人. NAMI希望确保每个人都知道，“你并不孤单.该组织将心理健康放在首位，并承认心理状况不总是好的也没关系.
全国精神疾病联盟大约有650个地方分会，为那些应对精神疾病的极端挑战的人提供当地求助电话和文本援助，包括同时出现的药物滥用困难. 章节还提供了支持小组和类，以及对社区的演示, 组织, 和学校.
NAMI完全依靠捐款，当地的步行活动是主要的收入来源. NAMI免费提供所有项目和服务, 它着重于减少与精神疾病相关的耻辱感.
NAMI呼吁人们承诺消除耻辱，为那些与精神疾病作斗争的人创造希望. 它包括三个步骤来获得stigmfree:
- 教育自己和他人
- 见其人，不见条件
- 采取行动.
你会 发誓?
通过这些故事，我们将寻求学习、理解和移情. 我们将庆祝我们的差异，并意识到尽管我们有不同的背景和观点, 我们是一个团队.